凉拌黄瓜（凉拌黄瓜用什么醋）

今天给各位分享凉拌黄瓜的凉拌凉拌知识，其中也会对凉拌黄瓜用什么醋进行解释，黄瓜黄瓜如果能碰巧解决你现在面临的凉拌凉拌问题，别忘了关注本站，黄瓜黄瓜现在开始吧！凉拌凉拌

怎么做凉拌黄瓜简单好吃

凉拌黄瓜简单好吃的黄瓜黄瓜做法：

用料：黄瓜2-3根、小米辣椒2个、凉拌凉拌大蒜两瓣。黄瓜黄瓜

步骤：

1、凉拌凉拌准备食材。黄瓜黄瓜

2、凉拌凉拌碗内加入一勺蚝油。黄瓜黄瓜

3、凉拌凉拌一勺生抽。黄瓜黄瓜

4、凉拌凉拌两勺醋。

5、一勺蒜末。

6、一勺小米辣椒。

7、一小勺咸盐。

8、一小勺鸡精。

9、一勺香油搅拌均匀。

10、黄瓜洗净拍碎切块。

11、倒入调好的料汁。

12、翻拌均匀即可。

凉拌黄瓜最简单的方法

黄瓜凉拌好吃的做法如下：

用料：黄瓜3根、小葱3根、蒜瓣3颗、油15克、盐3克、生抽10克、醋10克、糖10克。

步骤：

1、买三颗新鲜的黄瓜，洗干净。

2、用刀面把黄瓜拍散。

3、切成段。

4、把切好的黄瓜放入碗中，加入盐、糖、生抽、香醋。

5、在锅内加热适量油，到6、7成热。

6、把切好的蒜末葱花下锅，可以关火炒出香味。

7、把爆香的蒜末葱花加入黄瓜。

8、拌匀即可。

凉拌黄瓜做法-六种凉拌黄瓜做法

凉拌黄瓜做法大全_六种凉拌黄瓜做法

凉拌黄瓜做法一、蒜泥拌黄瓜

将洗净的黄瓜3-5根用刀拍碎，用手掰为1.5cm左右，放2小勺食盐拌匀淹15分钟;将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥，备用;将黄瓜渗出的汁水滤去，然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可喜欢食辣的朋友，可加入适量辣椒油。美食天下菜谱大全

特点：清爽、美味，且简单、省事。

凉拌黄瓜做法二、海米拌黄瓜

选墨绿带刺鲜嫩黄瓜洗净，直刀切成铜钱片，或拍酥切碎成五分长段，先拌入精盐入味;再将海米用温热水泡软，调在黄瓜里。最后把酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油调入，拌匀盛盘上桌。

特点： 墨绿香脆，夹有海味。

凉拌黄瓜做法三、麻酱拌黄瓜丝

麻酱放入碗中，撒入食盐、味精，用凉开水调匀待用。黄瓜洗净切成细丝，入沸水中焯一下，捞出放盘中。将调好的麻酱浇在黄瓜丝上，加入食醋拌匀即可。

特点：清爽、美味。

凉拌黄瓜做法四、油激黄瓜

将黄瓜洗净，在案上切去两头，一剖两瓣挖去瓤子。切成间距一分的斜纹，刀的深度为黄瓜的一半，不要切透，再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上，倒入油浇至八成熟，将黄瓜炸成碧绿然后捞出，摆在盘里。锅内留少许油，炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入，兑成汁，浇在黄瓜上即成。家常菜做法大全

特点： 碧绿鲜脆，别有风味。

凉拌黄瓜做法五、凉拌海蜇黄瓜丝

制法：嫩黄瓜洗净后切成丝，装入盘底。海蜇漂洗干净后，切成丝撒在黄瓜丝上。精盐、麻油、香醋、酱油和味精放一起调好口味，浇在海蜇黄瓜丝上即成。

特点：鲜嫩爽脆，清热消暑

凉拌黄瓜做法六、凉拌黄瓜丝

先将黄瓜洗净，控去水分，横切成片，再改用直刀切成细丝，用精盐、白糖拌匀，盛入盘内。再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成。

特点： 鲜脆味美，清淡利口。

【凉拌黄瓜营养价值】：

1. 抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的'目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎;

2. 抗衰老

老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;

3. 防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;

4. 降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低;

5. 减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体;

6. 健脑安神

黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

凉拌黄瓜的简单步骤

凉拌黄瓜的简单步骤如下：

黄瓜洗净后，放到案板上，切去头和尾，然后用刀拍扁，也不需要拍的太碎，太碎就没口感了。

2.把拍碎的黄瓜再切成小块，黄瓜拍碎后再切成小块，比直接切更加入味。

3.黄瓜切碎后装入大碗中，很多人会在这一步用盐腌制，其实这样是错误的。加盐腌制会影响黄瓜的口感，吃起来没有那么脆爽，正确的做法是加一勺白糖拌匀，腌制20分钟左右。

4.现在给凉拌黄瓜准备一点配菜，这样吃起来口感更加丰富好吃。腐竹切成小段后用温水泡发，泡的时候可以加点盐，这样泡发的更快。

5.准备适量干木耳，也用温水泡发，泡木耳的时候可以在水里加一勺糖，这样可以加速木耳的泡发，10分钟差不多就能泡好。

6.现在来调料汁，碗中加入蒜末、小米辣、葱花、一勺白芝麻，先淋上刚烧的热油激发出食材的香味。

7.然后加入2勺生抽、一勺香醋、一小勺食盐、少许鸡精、适量芝麻香油，充分搅拌均匀就可以了。

8.腐竹和木耳都泡发好后，先捞出备用。

9.锅中水烧开，加入少许食盐和食用油，先把木耳倒进去焯水3分钟，然后再把腐竹倒进去焯水1分钟，时间到一起控水捞出，把木耳和腐竹放到凉开水中过一遍，然后捞出备用。

10.把腐竹、木耳加到黄瓜里，再倒入调好的料汁，喜欢吃花生米的还可以加一点油炸花生米，最后加一点香菜段，用筷子或者用手充分拌匀就可以了。

凉拌黄瓜的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于凉拌黄瓜用什么醋、凉拌黄瓜的信息别忘了在本站进行查找喔。

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